Am dificultati in a adormi. Ce pot face?

In trimestrul al treilea de sarcina, insomniile sunt o problema comuna. De preferat ar fi ca gravida sa isi faca o rutina a somnului incepand cu primul trimestru. Pentru a te putea odihni iata ce poti face inainte de a merge la culcare: –          Fa o baie calda, relaxanta; –          Mananca o gustare cu o […]

Am intr-adevar nevoie de un supliment de vitamine, daca am o alimentatie sanatoasa?

Suplimentele prenatale, cum ar fi acidul folic si fier, ofera surplusul de vitaminizare necesar pentru a sprijini o sarcina sanatoasa. Un supliment zilnic de acid folic, vitamina B12 si fier este recomandat in timpul sarcinii. O dieta sanatoasa, cu un supliment prenatal va va oferi un plus de vitamine si minerale de care bebelusul tau […]

Atentie in mod egal

Evitaţi cu orice preţ ca, la sosirea ultimului născut, să îl neglijaţi pe cel „mai mare”, acordând toată atenţia bebeluşului! Părinţii trebuie să fie deosebit de atenţi la nevoile tuturor copiilor şi să continue să-i acorde un timp special întâiului născut (jocuri, poveşti, momente de afecţiune). Acest lucru este în special valabil pentru mame, care […]

Proiectul “Crestem impreuna…”

Nume proiect: “Crestem impreuna…” Initiator, Organizator : Asociatia “Familie Sanatoasa” (AFS) Parteneri etape derulate: Phillips-Avent, Humana, Bioclin, DHU, Bayer, Graco, Plafar-Centrofarm, Eurokids, StenSure/CordBloodCenter/Inscientiafides, FriendlyOrganics, Bebikut, Alimente speciale.ro, Belladonna-Bloome,Jonzac, Bucovina/AquaCarpatica, PapTot, Forbes, AFS Project Istoric Desfasurare proiect: Lansare – iarna 2011: cu sprijinul partenerilor si clinicilor/cabinetelor medicale private Derulare – annual, in etape consecutive de cate […]

Mi-e teama de a avea un travaliu lung si dureros. Ar trebui sa am o nastere prin cezariana?

Unele persoane ar putea considera nasterea prin cezariana ca fiind mai usora si mai putin dureroasa decat nasterea naturala, dar, operatia de cezariana are si ea riscurile ei, de care trebuie sa fiti constienti: –          un risc mai mare de infectie; –          un risc mai mare de complicatii pentru tine si copilul tau de la […]

Cum se simte o contractie?

In prima faza a travaliului, contractiile se pot simti ca niste crampe usoare, o incordare a muschilor uterului si dureaza 20-45 secunde.  Ulterior, aceste crampe vor deveni mai puternice si mai inconfortabile. Poti resimti si un disconfort la nivelul spatelui, al abdomenului si o presiune la nivelul pelvisului. Ceea ce poate nu stiai este ca […]

Este o ecografie sigura pentru copilul meu?

Un test cu ultrasunete (de obicei intre 18-20 saptamani), poate verifica dezvoltarea si pozitia copilului. O ecografie foloseste undele sonore reflectate pentru a produce o imagine a fatului sau copilului in curs de dezvoltare, a placentei si a lichidului amniotic. Ecografia fetala este o modalitate sigura de a verifica eventualele probleme existente si de a […]

Graviduta cu stil

     Te-ai obisnuit si cu entuziasmul de a fi viitoare mamica, incepi sa iti intri in ritm cu noua functionare hormonala, burtica pe zi ce trece se face mai marisoara, incerci sa te echilibrezi in frumosul dezechilibru in care te afli, dar un lucru aparent minor incepe sa te scoata din minti: Cum te […]

Si cel mai important….

Apelati la ajutorul unui specialist daca este nevoie. Trebuie sa intelegeti si sa acceptati ca anumite situatii grave de impas pot justifica apelul la un ajutor specializat (psiholog, medic, asistenta etc.). – pentru depresia post-natala – bebelusii hipersensibili si foarte dificili, greu de potolit; – situatiile de criza in cuplu (conflicte, dificultati de adaptare). Se impune asadar […]

Trairile ultimului trimestru de sarcina

     Al treilea trimestru de sarcina repune femeia gravida la incercari fizice si psihice din cauza cantitatatii de hormoni ce ating acum cote ridicate, al disconfortului dat de greutatea burticii si bineinteles, a temerii fata de momentul nasterii. Este o perioada de ambivalenta emotionala pentru viitoarea mamica, prinsa acum intre bucuria de a vedea […]

Al treilea trimestru de sarcina

Luna a saptea de sarcina Pielea copilului este plina de riduri datorita faptului ca sta in lichid. Acum se dezvolta anumite straturi ale retinei care mai tarziu vor ajuta copilul sa vada corect. Este vorba de acele straturi care receptioneaza lumina si imaginile pe care le trimit mai departe catre creier pentru a fi interpretate. […]