Trebuie sa ai in vedere faptul ca pentru o dezvoltare sanatoasa copilul are nevoie de o alimentatie bogata in elemente nutritive, formata dintr-o asociere a mai multor alimente din urmatoarele grupe alimentare: carne si derivate de carne, lapte si derivate de lapte, oua, grasimi, cerealele si derivatele lor, legume si leguminoase uscate, fructe, zahar si produse zaharoase, bauturi nealcoolice si condimente.
Consumul excesiv sau eliminarea unora dintre aceste grupe alimentare pe o perioada mai lunga de timp poate dauna indeosebi organismului in crestere.
Daca decizi totusi sa ii oferi copilului un stil de viata vegan, este strict recomandabil sa consulti in prealabil un medic nutritionist, pentru a-ti recomanda o schema alimentara adecvata necesitatilor copilului.
