Al treilea trimestru de sarcina repune femeia gravida la incercari fizice si psihice din cauza cantitatatii de hormoni ce ating acum cote ridicate, al disconfortului dat de greutatea burticii si bineinteles, a temerii fata de momentul nasterii. Este o perioada de ambivalenta emotionala pentru viitoarea mamica, prinsa acum intre bucuria de a vedea copilul si teama de travaliu sau de momentul nasterii.
Dar un lucru e cert: cu cat se apropie femeia gravida de termen, un al saselea simt pare sa se dezvolte, permitandu-i acesteia sa fie mai calculata si capabila de a face fata noii situatii cu mult tact. Lucru pe care nu il putem spune si despre viitorii tatici, care odata cu sosirea termenului, oricat de mult s-ar fi pregatit pe plan teoretic, practic emotiile ii debusoleaza cu totul.
Femeia insarcina dezvolta de cele mai multe ori in acest trimestru instinctul de cuib. Acest instinct o indeamna sa isi pregateasca mediul in care vor creste copilul, sa faca ordine si curatenie in casa, uneori ajungand chiar la obsesie cu aranjarea spatiului.
Burtica proeminenta isi spune acum cuvantul. Te poate face sa te simti speciala si frumoasa, dar poate avea si efectul contrar, unde senzatia de greutate iti induce o stare de lentoare si oboseala, devii mai inactiva si meditativa. Este foarte important sa faci exercitii fizice usoare in aceasta perioada, iar intinderile sunt cele mai recomandate. Au un impact benefic asupra organismul si mentalului, energizandu-te si relaxandu-te totodata.
Daca simti ca starea de anxietate nu iti da pace, nu evita sa te exprimi. Impartaseste-ti trairile! Poti participa la grupuri de suport pentru gravidute, unde vei cunoaste alte femei care trec prin aceeasi experienta ca tine si va veti sustine reciproc in gasirea fortei de a transforma aceste momente tensionante in unele cat mai frumoase.
In acelasi timp informeaza-te. La ora actuala gasesti o multitudine de informatii online, in carti sau reviste, privitoare la fiecare aspect al sarcinii si al nasterii. Acest proces al cunoasterii iti va fi de mare ajutor la momentul travaliului si dupa, fiindca nu iti va mai fi amplificata starea si de grija necunoscutelor.
Esti frumoasa, activa si informata, esti puternica!
