Stiati ca legatura intre natura si psihologie consta in mult mai mult decat efectul de relaxare resimtit atunci cand va aflati in mijlocul naturii?
Ce alte beneficii ne mai aduce comoara verde de langa noi?
Optimizarea atentiei la copii
Pentru copii, simplitatea, armonia si constanta elementelor naturale ajuta la reechilibrarea atentiei si a concentrarii. Faptul ca stimulii distractori sunt minimali, permite copilului sa se centreze pe activitatile propuse si sa le duca la bun sfarsit, nemaiexistand factori care sa il provoace spre renuntare.
Studiile efectuate in aceasta directie au evidentiat impactul pozitiv pe care natura il are asupra copiilor cu deficit de atentie, aceasta reducand chiar simptomele asociate ADHD-ului.
Armonizarea psihica
Foarte interesant este fenomenul undelor cerebrale. Ele sunt cele care ne dicteaza tonul actiunilor noastre. Acestea sunt influentate la tot pasul de poluarea fonica de care ne lovim: zgomotul traficului, picamerul din fata blocului sau tonurile ridicate de la birou. Toate acestea isi pun amprenta asupra noastra atat in plan psihologic, cat si emotional sau relational, ajungand astfel sa fim indispusi, aparent fara motiv. Acelasi intensitate a impactului, dar la polul opus, o are si sunetul linistitor al naturii, restabilindu-ne armonia undelor si a trairilor noastre. Din acest motiv este recomandata ascultarea colajelor audio gen“sunetului ploii” atunci cand vrei sa te odihnesti ori muzica clasica pentru situatiile de invatare sau creare.
Scade oboseala mentala, restaureaza claritatea mentala si creste sentimentul de bunastare.
V-ati gandit vreodata de ce majoritatea calendarelor si tablourilor din diverse institutii contin peisaje naturale? Motivul este tocmai acest efect imediat de regenerare si revitalizare pe care natura, prin verdele ei, in special, il are asupra psihicului uman.
Suntem obisnuiti sa avem atentia distributiva activa zi de zi asupra lucrurilor tot mai complexe care ne inconjoara. Atunci cand pasim intr-un cadru natural, pe langa deconectarea imediata, creierul nostru percepe valoarea intrinseca a peisajului viu. Acest lucru permite mintii noastre sa se odihneasca si sa se regenereze, ajutand la o mai buna concentrare, productivitate imbunatatita si la o stare de dispozitie pozitiva.
Sa profitam, asadar de vremea frumoasa de afara si sa ne avanturam cu mic, cu mare, in minunatia naturala de langa noi. Sa ne incarcam cu energia pozitiva pe care ne-o transmite natura si sa ii mai dam o mana de ajutor atunci cand putem.
