Sugarul nu are preferinte pentru locul unde doarme. Isi poate savura somnul oriunde: pe canapea, in port-bebe, cand merge la plimbare sau in patutul lui. Este suficient doar sa se simta in siguranta. Acest fapt vine in ajutorul mamei, care poate astfel sa il supravegheze, evitand efortul de a se deplasa fara rost. Mai tarziu, cand somnul de noapte devine mai liniştit, este bine ca micutul sa aiba un loc stabil, al lui, unde sa doarma.
✓ Nu este obligatoriu sa existe o liniste absoluta cand sugarul doarme. Nu este nevoie sa existe o schimbare radicala in programul dumneavoastra cotidian (numai in cazul in care obisnuiti sa ascultati muzica foarte tare). Sugarul se obisnuieste cu zgomotele şi nu se simte deranjat.
✓ Nu il imbracati foarte gros, lasati-l sa ia aer si sa se miste liber. Caldura excesiva poate sa duca la supraincalzire. Temperatura cefei va va face sa intelegeti daca ii este cald sau nu.
✓ Faceti placuta ora de somn, adoptand un plan: faceti-i patul, dati-i laptele, faceti-i baie, spalati-l pe dinti, puneti-i pijamaua, cititi-i o poveste si sarutati-l dulce de noapte buna! Urmand un „program de seara”, copilul se obisnuieste cu un ritual care il relaxeaza si il invata sa se bucure de somnul sau.
✓ Este recomandabil ca sugarul sa doarma fara perna, mai ales cand este foarte mic (poate sa-i impiedice respiratia).
✓ Cu scutece de unica folosinta, foarte bune absorbante, copilul se va simti uscat si va dormi mai linistit.
✓ Sunetele catifelate si miscarea calma a jucariilor muzicale il „leagana” si il relaxează. Nu ii rapiti placerea de a dormi cu una dintre jucariile sale favorite; este suficient sa fiti convinsa ca se afla in siguranta.
