Trebuie să înţelegeţi şi să acceptaţi că anumite situaţii grave de impas pot justifica apelul la un ajutor specializat (psiholog, medic, asistentă etc.). Iată câteva exemple
- depresia post-partum (a nu se confunda cu baby blues-ul);
- bebeluşii hipersensibili şi foarte dificili, greu de potolit;
- situaţiile de criză în cuplu (conflicte, dificultăţi de adaptare).
Se impune aşadar să deveniţi conştienţi că rolul de părinte constă în primul rând în a fi la dispoziţia copilului, în a răspunde la nevoile acestuia, dar, mai ales, în a vă acorda timp pentru a vă adapta. Nu deveniţi părinţi peste noapte. Ca în orice nouă deprindere formată, există momente agreabile şi momente mai dificile. Este indicat să vă ocupaţi de fiecare lucru la timpul lui şi să profitaţi din plin de micile bucurii pe care vi le aduce acest rol nou, un rol cu care trebuie să vă acomodaţi încetul cu încetul.
Trucuri psihologice
1. Aranjaţi casa (camera etc.) şi cumpăraţi obiectele necesare din timp; în acest fel, puteţi diminua stresul.
2. Profitaţi de sarcină pentru a vă documenta despre ceea ce vă aşteaptă (îngrijiri, educaţie).
3. Nu ezitaţi să cereţi ori să acceptaţi ajutorul oferit sau să vă consultaţi cu cei apropiaţi.
4. Nu staţi închişi în casă (ieşiţi la aer sau cu prietenii).
5. Nu ezitaţi să apelaţi la ajutorul unui personal specializat (medic, asistentă, psiholog) dacă este nevoie.
