Pentru copil, somnul poate reprezenta un moment nelinistitor sau macar foarte putin atragator, deoarece presupune inde¬partarea de tata si de mama.
Dar daca stabiliti un ritual inainte de culcare, tranzitia dintre zi si repausul din timpul noptii se face mai usor si nu mai trebuie sa recurgeti la amenintari, la certuri sau alt subterfugiu neplacut pentru parinti.
Existenta unui ritual pentru mersul la culcare este de asemenea foarte linistitoare pentru copil.
Ii permite sa inteleaga, incetul cu incetul, ca se apropie momentul sa faca nani, contribuind in mare masura la acceptarea acestuia. Din ritualul de culcare poate face parte baita de seara, oferirea biberonului sau o unei mici gustari, o poveste, un cantecel, o imbratisare sau un pupic de „Noapte buna!”.
