1. Aranjati camera copilului si cumparati obiectele necesare din timp.
2. Profitati de perioada de sarcina pentru a va documenta despre ceea ce va asteapta (ingrijiri, educatie…).
3. Cereti si acceptati ajutorul oferit sau consultati-va cu cei apropiati.
4. Iesiti la aer cu prietenii, nu sta inchisa in casa.
5. Apelati la ajutorul unui personal specializat (medic, asistenta, psiholog…), daca aveti nevoie.
