Terapia prin arta sau Art-terapia este o forma de terapie expresiva care utilizeaza procesul creativ pentru a imbunatati starea de bine pe plan mental, emotional si fizic.
Oricine, de la mic la mare, poate beneficia de aceasta terapie si este recomandata in special celor care intampina dificultati in exprimarea verbal sau in exprimarea sentimentelor.
Nu iti trebuie talent pentru a apela la aceasta forma terapeutica, ci doar curajul de a te lasa ghidat in procesul cunoasterii propriei senzorialitati si a eliberarii tensiunilor intr-o maniera creativa.
Tehnicile utilizate implica o gama variata de resurse, doar tine de creativitate, insa cele mai frecvente sunt: desenul, picture, modelajul si colajul.
In general, terapia prin arta se desfasoara sub forma de grup, avand ca scop principal acela de dezvoltare personala, dar intr-o maniera expresiva.
Obiectivul terapiei prin arta este acela de a imbunatati si echilibra starea de bine prin:
- Explorarea sentimentelor
- Reconcilierea conflictelor emotionale
- Promovarea constientizarii de sine
- Gestionarea comportamentelor si adictiilor
- Dezvoltarea aptitudinilor sociale
- Imbunatatirea simtului realitatii
- Reducerea anxietetii
