Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Tag Archives: terapie

Terapia florala

culori floare    Sunt pretutindeni, la indemna oricui, de nenumarate culori sau miresme si invioreaza privirea intr-o secunda. Este vorba, bineinteles, despre flori. Cadoul preferat al femeii si mesagerul discret al barbatului.

Stiati ca principalul efect al florilor, desi neconstientizat, este cel tearapeutic? Prin simpla lor prezenta, florile inspira ceva, iar acel ceva este dat in primul rand de culoarea lor, iar secundar, de mirosul lor. Despre psihologia culorilor si efectele lor am vorbit aici. Iar florile sunt catalizatorul ideal al acestor efecte benefice asupra starii psihologice si emotionale. Florile au un impact imediat asupra starilor de stres sau depresie, aducand armonie si fericire in vietile noastre si oferind un efect pozitiv pe termen lung starii noastre de spirit.

Terapia florala este un nou tip de terapie complementara. Se crede ca dispozitiile noastre emotionale pot fi schimbate, imbunatatite din unele negative in unele pozitive, prin terapia cu flori. Aceste beneficii au ca sursa fie forma florilor, fie culoarea sau parfumul lor. Principiul pe care se bazeaza aceasta terapie este cel sinestezic.

Sa dam cateva exemple:

Trandafirii rosii sporesc energia si ne fac mai activi prin stimularea glandelor suprarenale.

Culoarea indigo a irisilor ne face mai linistiti si increzatori prin eliminarea fricii sau a inhibitiei.

Floarea soarelui stimuleaza si ea energia si de asemenea ne face mai optimisti.

Margaretele sau gerberele portocalii actioneaza favorabil asupra sistemului imunitar si a plamanilor prin protectia impotriva factorilor alergenici.

Liliacul si carciumaresele elimina stresul si anxietatea.

Zambilele sau clopoteii elimina in organismul nostrum melotonina – “proteina somnului”, inducandu-ne astfel un somn placut.

Culoarea ne poate ajuta sa gasim echilibrul pe care il cautam in jurul nostru, iar florile reprezinta intrumentul cel mai accesibil de a ne colora ambientul intr-un mod placut. Este dovedit faptul ca florile prezente la locul de munca sporesc nivelul de productivitate si energie, imbunatatind in acelasi timp memoria de scurta si de lunga durata. Totodata, au efecte benefice si asupra relatiilor dintre colegii de munca.

Raspunsul nostru la culoare este intens emotional, astfel ca florile pot fi un mobilizator al sentimentelor. Un aranjament floral potrivit poate transmite un sentiment sau poate crea o stare de spirit fara a folosi cuvinte, doar culoare.

Intr-un articol viitor vom vorbi despre tipurile de aranjamente florale si efectele transmise de acestea prin culoarea predominanta. Pana atunci, sa fiti dezmierdati de culori si parfumuri florale.

Minunile hidroterapiei: terapie prin sursa vietii

hidroterapia     Apa este sursa vietii. Fara ea, oamenii si celelalte fiinte nu ar putea supravietui. Hidroterapia sau terapia prin apa inseamna reabilitare prin utilizarea apei. In unele tari hidroterapia este vazuta ca o parte vitala a medicinii conventionale. De o reala importanta este pentru persoanele cu diverse forme de arsuri, apa rehidratand pielea si ajuta la o mai buna recuperare. Reabilitarea nu se refera doar la persoanele cu nevoi speciale, ci este valabila pentru fiecare dintre noi, de la nou nascuti la pensionari, prin faptul ca pe langa efectul fizioterapeutic, ajuta la recuperarea echilibrului psihologic si emotional.

Mediul acvatic in care se desfasoara aceasta terapie reprezinta stimulul necesar pentru detasarea de cotidian. Apa ia greutatea “de pe umerii” persoanei si o sustine in procesul de echilibrare generala.

In acest articol insa, ne vom referi la beneficiile terapiei prin apa pentru copii.

Copiii mici si foarte mici

Pentru copiii foarte mici, apa are mare impact pozitiv. Mediul acvatic reface lagatura inconstienta cu mediul placentar intrauterin. Din aceasta cauza multi specialisti recomanda nastera in apa, unde trecerea copilului din mediul intrauterin in cel extern nu mai reprezinta un soc atat de puternic pentru bebelus.

Este important de precizat ca bebelusii au o serie de reflexe innascute, care cu timpul vor fi inlocuite de actiunile voluntare, dar in primele luni de viata le ofera ocazia oportuna de deprindere a diverselor abilitati. Printre acestea se afla si reflexul scafandru: acest reflex este prezent la bebelusii de pana la 2-3 luni sau chiar mai mult daca sunt dusi la inot si duce la inchiderea automata a cailor respiratorii la contactul cu apa.

Pentru bebelusi, apa este sursa deprinderii cu usurinta a achizitiilor motorii, fiindca preia o mare parte din greutatea corporala, inlesnind miscarile. Odata obisnuit piticul cu miscarea agila din apa, pe uscat se va folosi de satisfactia data de mobilitatea in apa, incercand sa reproduca miscarile. Astfel ca sansele de a merge mai repede si de a avea o mai buna coordonare corporala cresc considerabil.

Iar pentru parinti, terapia prin apa a copilului este o sursa de liniste. Facilitarea contactului cu apa cat mai timpuriu va va scapa de multe griji pe viitor, pentru ca micutul va avea o deprindere naturala de dominarea a apei.

Copiii cu diverse afectiuni

ADHD si Autism

Pentru acesti copilasi, hidroterapia poate fi o mina de aur. Apa in sine reprezinta un stimul puternic, care in momentul in care te inconjoara nu iti mai permite sa te concentrezi la altceva. In consecinta, pentru copiii cu tulburare de atentie sau de concentrare, a se afla intr-un bazin cu apa este lectia necesara de concentrare intr-o singura directie. Ii ajuta sa se relaxeze, sa se destinda si sa fie mai receptivi la mediul extern. Pentru spectrul autist pe de alta parte, mediul acvatic diminueaza frecventa stereotipiilor, faciliteaza contactul vizual si ajuta in egala masura la o mai buna receptivitate.

Copiii cu tulburari neuromusculare

Pentru aceasta categorie, rezultatele hidroterapiei sunt cele mai elocvente. Sustinerea data de apa favorizeaza inainte de toate miscarea libera, care pe uscat este mult mai dificil de realizat, fortifica rezistenta musculara si imbunatateste functia pulmonara. Totodata creste imaginea de sine, prin deprinderea capacitatii de miscare, scade anxietatea si asigura o stare de bine generala.

     Terapia prin apa trebuie asistata de un specialist in domeniu, care va sti exact ce sa urmareasca pentru fiecare copil in parte. In acelasi timp prezenta parintelui alaturi de copil este extrem de benefica, facilitandu-se crearea unei legaturi mai puternice intre parinte si copil prin petrecerea unui timp de calitate impreuna.

Ziua mondiala a apei…..citeste mai mult…

Cu ce se ocupa art-terapia?

bebe vopseaTerapia prin arta sau Art-terapia este o forma de terapie expresiva care utilizeaza procesul creativ pentru a imbunatati starea de bine pe plan mental, emotional si fizic.

Oricine, de la mic la mare, poate beneficia de aceasta terapie si este recomandata in special celor care intampina dificultati in exprimarea verbal sau in exprimarea sentimentelor.

Nu iti trebuie talent pentru a apela la aceasta forma terapeutica, ci doar curajul de a te lasa ghidat in procesul cunoasterii propriei senzorialitati si a eliberarii tensiunilor intr-o maniera creativa.

Tehnicile utilizate implica o gama variata de resurse, doar tine de creativitate, insa cele mai frecvente sunt: desenul, picture, modelajul si colajul.

In general, terapia prin arta se desfasoara sub forma de grup, avand ca scop principal acela de dezvoltare personala, dar intr-o maniera expresiva.

Obiectivul terapiei prin arta este acela de a imbunatati si echilibra starea de bine prin:

  • Explorarea sentimentelor
  • Reconcilierea conflictelor emotionale
  • Promovarea constientizarii de sine
  • Gestionarea comportamentelor si adictiilor
  • Dezvoltarea aptitudinilor sociale
  • Imbunatatirea simtului realitatii
  • Reducerea anxietetii