Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Category Archives: Anxietate

Criteriile de diagnostic pentru Tulburare prin Anxietate de separare

AnxietateAsa cum am vazut in articolul anterior, anxietatea de separare este un fenomen cu care multi dintre noi interactionam, chiar daca uneori nu suntem constienti de acest lucru.

 

Experientele copilariei care dau nastere fricii de necunoscut ne pot determina comportamentul si ne pot influenta covarsitor modul in care reactionam si privim lumea si experientele vietii. Primul pas catre tratarea anxietatii se face o data cu dorinta noastra de a ne vindeca. Criteriile de diagnostic corect, succinct prezentate sunt:

 

A. Din punct de vedere al dezvoltarii armonioase anxietatea nepotivita si excesiva in legatura cu separarea de locuinta sau de aceia fata de care persoana este atasata, este dovedita de trei (sau mai multe) din urmatoarele manifestari:

  1. Suferinta recurenta excesiva la separarea sau la anticiparea unei separari de casa sau de o figura majora de atasament;
  2. Ingrijorare persistenta sau excesiva in legatura cu pierderea suferita sau in legatura cu posibilul rau care s-ar putea intampla unor figuri majore de atasament;
  3. Ingrijorare persistenta sau excesiva ca un eveniment nedorit va duce la separarea de o figura majora de atasament (de ex: ca se va rataci sau ca va fi rapit);
  4. Lipsa dorintei sau refuzul, persistente, de a merge la scoala sau in alta parte, din cauza fricii de separare;
  5. Frica, persistenta si excesiva, sau ezitarea/lipsa dorintei de a ramane acasa singur sau fara figura majora de atasament ori de a ramane singur in alte medii, fara adulti semnificativi;
  6. Ezitare sau refuz, persistente, de a merge la culcare fara sa fie aproape de o figura majora de atasament ori ezitare sau refuz persistente de a dormi in alta parte decat acasa;
  7. Cosmaruri repetate, implicand tema separarii;
  8.   Acuze repetate de simptome somatice (cum ar fi cefalee, dureri de stomac, greata sau varsaturi) atunci cand se produce sau este anticipata o separare de figuri majore de atasament.

B. Durata tulburarii este de cel putin 4 saptamani.

  1. Debutul este inaintea varstei de 18 ani
  2. Tulburarea cauzeaza suferinta semnificativa clinic sau alterari sociale, academice (ocupationale) sau in alte domenii importante ale functionarii.
  3. Tulburarea nu apare numai in cursul unei tulburari pervazive a dezvoltarii, al schizofreniei sau unei alte tulburari psihotice si (la adolescenti si adulti) nu este explicata mai bine de tulburarea prin panica cu agorafobie.

Debut precoce = daca debutul s-a manifestat inaintea varstei de 6 ani.

 

Sursa: Manual de buzunar de Psihiatrie Clinica, de Kaplan and Sadock

 Constanta Vasile – Psiholog clinician/Consilier analitic

 

 

 

 

 

 

Concurs… Castig Garantat

      Bulina    Asociatia Familie Sanatoasa iti ofera sansa de a face parte din Programul Invingem Anxietatea Sociala, in cadrul caruia vom da glas retinerilor si vom escalada dificultatile ce tin de fobia sociala. Aici vei gasi sprijin prin fiecare din formele de tratament recunoscute ca eficiente pentru combaterea Anxietatii Sociale.

Fie ca esti tu cel care spune “Gata, e timpul ca lucrurile sa se schimbe!” sau stii pe cineva caruia i-ar prinde bine mai mult curaj, fii promotorul schimbarii!

 Da click pe link-ul alaturat “Chestionarul de masurare a Anxietatii Sociale. Urmeaza instructiunile de la finalul chestionarului si vei afla in ce limite se afla anxietatea ta sociala.

 Toti cei care trimit chestionarul completat la adresa de email IntreabaPsihologul@psihologiacopilului.ro vor primi pe email rezultatul testului / raspunsul psihologului.

In plus, pana pe data de 30 iunie 2013, ai sansa de a te numara printre cei 10 castigatori care vor beneficia de cele 4 sedinte gratuite in cadrul programului Invingem Anxietatea Sociala (prezentarea anexata).

Concursul se desfasoara in perioada 13 iunie – 30 iunie 2013. Primii 10 participanti la concurs, care vor trimite chestionarul completat pe adresa IntreabaPsihologul@PsihologiaCopilului.ro si in plus toate datele personale: numele, prenumele, varsta,  adresa, numarul de telefon si adresa de email (citeste Regulamentul Concursului) beneficieaza  pe langa raspunsul la chestionar si de un premiu garantat. Premiul concursului consta in 4 sedinte gratuite in cadrul programul Invingem Anxietatea Sociala.

Regulamentul concursului il gasesti aici.

 Succes!

ACUM despre – Anxietatea Sociala

De ce este atat de putin cunoscuta?

 

Interactionam cu ea zilnic, din prisma trairilor noastre sau ca simpli spectatori. Si ne-am obisnuit sa nu facem nimic pentru a schimba lucrurile, pur si simplu pentru ca a devenit o normalitate. O normalitate atat de normala incat nici nu o sesizam ca problema.  Este vorba despre Anxietatea Sociala.

Aproximativ 300 de milioane de oameni din intreaga lume se confrunta cu anxietatea sociala. Este un numar imens, numai gandindu-ne ca populatia Romaniei este de 22 milioane de locuitori. Aceasta dificultate numita Tulburare de Anxietate Sociala ocupa locul 3 la nivel mondial in sfera dificultatilor de natura psihologica-emotionala, dupa depresie si dependenta de alcool.

Cu toate acestea, putini sunt cei care au auzit despre aceasta tulburare. Anxietatea sociala nu are niciun “simptom” ciudat care sa fie observat de ceilalti. Nu are elemente fascinante. Este o afectiune caracterizata de inhibitie (timiditate) si evitare. Insa pe cat de “monotona” este aceasta anxietate sociala pentru unii, pe atat de dezorganizatoare pentru cei ce o traiesc.

Sa intelegem mai bine ce inseamna:

Tulburarea de Anxietate Sociala(TAS), cunoscuta si sub numele de Fobie Sociala, apare atunci cand o persoana are o teama excesiva si nefondata fata de situatiile sociale. Anxietatea (nervozitate intensa) si constiinta de sine apar din temerea de a fi atent observat, judecat si criticat de ceilalti.

Persoanei anxioase social ii este teama de faptul ca va gresi, ca se va pune intr-o lumina negativa sau ca se va face de ras in fata celorlalti. Adesea, cei in cauza sufera de anxietate “anticipatorie” – teama de o situatie cu mult inainte ca aceasa sa aibe loc.

Deseori persoana este constienta ca aceasta teama este nefondata, dar pur si simplu nu o poate controla.

Cea mai intalnita dificultate a celor cu TAS este de a vorbi in public. Totusi, majoritatea persoanelor anxioase social se tem de mai mult de o situatie. In topul situatiilor problematice se afla:

  • A fi in centrul atentiei;

  • A scrie sau a munci in fata celorlalti;

  • A manca sau a bea in fata celorlalti;

  • A interactiona cu oamenii, incluzand intalnirile si participarea la evenimente;

  • A pune intrebari sau a raspunde in grupuri;

  • A folosi toaletele publice;

  • A vorbi la telefon in public.

Acum, ca am inteles ce inseamna, cum scapam de ea?

 Fara o interventie de specialitate, anxietatea sociala poate interveni intr-un mod negativ in viata de zi cu zi a persoanei, afectand-o in diverse arii precum: scoala, munca, activitati sociale, relatii.

 Din pacate, anxietatea sociala nu poate fi prevenita, dar odata constatata poate fi lucrata.

 Formele recunoscute de tratament pentru TAS sunt:

  • Terapia cognitiv-comportamentala;

  • Consilierea psihologica;

  • Medicatia.

 Cautand ajutor, multe persoane au evoluat si se bucura acum de o viata mult mai productiva.

 

 

Manifestari de anxietate la varsta 15-30 luni

Un bebelus in varsta de 15-30 luni isi manifesta protestul prin urmatoarele simtome: plange, tipa,cauta parintii din priviri, respinge contactul cu persoane straine, ciupeste, musca, incearca sa fuga.

Acestea sunt primele simtome apoi intervine: Disperare care se manifesta prin: inactivitate, neinteresat de mediu, necomunicativ, regresie a achizitiilor psihomotorii, biberon, enurezis, refuzul alimentatiei

Si ila final: Detasare incepe sa prez interes fata de mediu, relatii superficiale cu strainii, pare fericit….

“ Unde il pui, acolo sta…”

SONY DSC“ Unde il pui, acolo sta…” este o vorba de suflet a multor parinti sau bunici, fiindca in spatele ei se afla linistea oferita de un copil care, prin comportamentul lui ireprosabil, ii fereste de griji.

Mare atentie, insa! La baza cuminteniei afisate se poate afla un copil inhibat.

Studiile indica existenta a numeroase cazuri de inhibitie cognitiva sau relationala. Acestea sunt dezvoltate pe fondul unor temeri ale copiilor.

Copilul inhibat cognitiv prezinta dificultati in citire, imaginatie blocata evidentiata prin jocuri in care exista repetitivitate sau statornicie indelungata ori se joaca foarte putin. Are teama de evaluare sau ascultare, concretizata prin vid intelectual ( nu mai intelege nimic din ce i se spune).

Inhibitia relationala ia forma copilului calm si submisiv care isi petrece timpul singur, iar cu alti copii se joaca doar daca are ocazia. Sau refuza activitatile de grup, nu pentru ca nu are nevoie de ele, ci pentru ca se teme, aratandu-se tensionat sau intristat.

Sunt si cazuri de mutism extrafamilial, copilul nesimtindu-se confortabil sa comunice cu persoane din afara familiei.

In cazuri mai grave copilul se izoleaza, pentru ca timiditatea sa accentuata il pune in imposibilitatea de a construi relatii cu ceilalti. Ii e teama sa fie in centrul atentiei sau sa fie criticat.

Un lucru e cert: joaca reprezinta un important indicator de sanatate psihica a copilului; are rol organizator, structurandu-i personalitatea. Maniera in care isi desfasoara cel mic activitatea ludica e definitorie pentru abilitatile sale de socializare .

Si nu te baza pe ideea conform careia timiditatea “trece odata cu varsta”. La varsta adulta, aceasta forma de anxietate se poate transforma in fobie sociala, afectandu-i persoanei in cauza atat performantele sociale, cat si cele profesionale.

Ce poti face tu, ca parinte:

Observa, pe cat de obiectiv poti, comportamentul copilului acasa, in parc si intereseaza-te si la gradinita sau la scoala asupra felului in care isi petrece pauzele.

In cazul in care iti ridici un semn de intrebare, apeleaza la parerea unui specialist.

Psiholog Cristina Nenciu

Atasamentul anxios

Un copil care manifestă un ataşament anxios este nesigur că părinţii vor fi disponibili, receptivi şi gata să-i ofere ajutorul când sunt solicitaţi.

Din cauza incertitudinii, copilul trece prin anxietate/teamă de separare şi tinde să fie timorat în manifestarea comportamentului în mediului său. Acest model este menţinut de părinţii care uneori sunt disponibili, dispuşi să acorde ajutor copilului lor, iar alteori nu.

Ameninţările cu bătaia sau cu abandonul sunt folosite în creşterea şi educarea copilului. Acestea pot conduce la trăirea de către copil a sentimentului de nesiguranţă care se poate croniciza în timp.

Acest tip de ataşament poate fi observat la tipul de copil „iubitor”, cel care-şi sacrifică propriile nevoi pentru a le satisface pe cele ale adulţilor.

 

Ia-i frica in serios

Multe dintre sursele de adevărată spaimă din viaţa copiilor sunt absolut surprinzătoare şi de neînţeles pentru părinţi.

Copiii pot fi sincer speriaţi de lucruri pe care adulţii nu le iau în serios. Indiferent de motiv, atunci când copilului îi este frică trebuie să luaţi lucrurile în serios.

Frica este în ochii celui care o simte, aşa că trebuie să vedeţi lumea din perspectiva copilului.

Spunându-i celui mic « Nu fi prostuţ », « Nu ai de ce să te sperii » sau « Maturizează-te » nu faceţi nimic altceva decât să umiliţi copilul, adâncindu-i spaimele în străfundurile sufletului, unde vor continua să se amplifice, în tăcere.

 

Ce este atacul de panica?

     Atacul de panica este unul din tipurile de anxietate care are ca si simtomatologie atacuri scurte sau bruste de teroare, acestea conduc la tremuraturi, confuzie, ameteala, greata si dificultati de respiratie.

Atacurile de panica tind sa apara brusc si sa treaca dupa 10 minute sau pot ajunge sa dureze ore.

Atacurile de panica apar, de obicei, dupa experiente infricosatoare sau stres prelungit, dar pot fi si spontane.

Un atac de panica conduce la alte atacuri viitoare, care pot determina modificari drastice de comportament.

Simptome care pot sa apara in timpul unui atac de panica:

• greata/jena abdominala

• transpiratii

• batai puternice si neregulate ale inimii

• tremuraturi ale muschilor

senzatie de sufocare

• ameteli si senzatie de lesin

• frica de a muri

• frisoane sau valuri de caldura

Ce este fobia?

Fobia este o frica irationala si evitarea unui obiect sau situatie. Fobiile sunt diferite de atacurile de anxietate daca ar fi sa dam o definitie generalizata am putea spune ca, fobia are ca raspuns teama identificata cu o cauza specifica.

Teama pot fi recunoscuta ca irationala sau inutila, dar persoana care sufera de fobie este in imposibilitatea de a controla rezultatele anxietatii sale. Stimuli fobiei poate fi la extrem de variate si pot fi situatii, animale, sau obiecte de zi cu zi. De exemplu, agorafobie apare atunci cand se evita un loc sau situatie.

Simptomele fobiei:

* Transpiratii, greata

* Palpitatii si cresterea ritmului cardiac

*Ameteala, pierderea echilibrului

Tipuri de fobii

Exista foarte multe tipuri de fobii, mai los sun clasificate in functie de tema principala a fobiei

* Fobii sociale, teama de diverse situatii sociale – teama de a vorbi in public, de a socilaiza

* Agrofobii – teama de a ramane blocat intr-un loc Fobii specifice – teama de diverse lucruri sau obiecte (teama de gandaci, vant, cutremur etc)

* Teama de animale – teama de serpi, rozatoare, paianjeni

* Teama medicala – teama de a vedea sange, teama de injectii, de medici etc

* Teama de diverse situatii – teama de a merge pe poduri, de a pleca de acasa, teama de a conduce etc.