Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Daily Archives: March 5, 2013

Padurea “Mic si ecologist”

Visezi ca aerul pe care il respiri sa fie proaspat si sa-ti petreci duminicile in padurile din jurul orasului?

Vrei sa-ti cresti copilul ca pe un iubitor al naturii?

Alatura-te campaniei noastre! Campania „Mic si ecologist” etapa 2013.

1Suntem mandri ca ne sustii si te implici cu tot sufletul!

Copii plantand copacei, copii plantand padurile de maine… nu, nu este o imagine-cliseu, ci una cat se poate de reala. Incepand din toamna anului 2011, proiectul „Mic si ecologist” i-a antrenat pe cei mai jucausi locuitori ai Bucurestiului sa sustina dreptul nostru, al tuturor, la aer curat si la sanatate prin impadurirea unor importante suprafete de teren din jurul Capitalei si nu numai.

Pe langa interesantele lectii teoretice despre ecologie, sustinute cu ajutorul cadrelor didactice si a parintilor de catre AFS si Samburel, bunul lor prieten de nadejde, copiii iau parte alaturi de membri asociatiei, specialisti silvicultori si padurari, la lectia teoretica de plantare. Si pentru ca deja ne-am antrenat bine in anii ce au trecut, anul aceasta, atat in primavara cat si in toamna vrem sa dublam echipa participanta, asa ca trupa „Mic si ecologist” sa numare peste 30.000 de copii, plus parintii, bunicii, profesorii si educatorii lor.

Ce avem de facut

Cei mai mici si mai entuziasti iubitori ai naturii se vor implica, alaturi de familiile si profesorii lor, in actiuni concrete de protejare a mediului, organizate de Asociatia „Familie Sanatoasa” – lectii teoretice sustinute de Samburel, prietenul animat care-i invata foarte multe despre natura si ecologie, in fiecare saptamana pe site-ul www.micsiecologist.ro si mult asteptata lectie practica, de plantare alaturi de noi a celei de-a patra paduri ‘Mic si ecologist’, la Balta Neagra – Com.Nuci, Snagov Ilfov. Inscrierile se fac prin Gradinita sau Scoala.

Asa au luat si vor lua nastere padurile plantate in campania „Mic si ecologist”, in care fiecare copacel va purta numele copilului care l-a sadit. Astfel, toti copaceii vor avea cate un „parinte” care sa-i ingrijeasca si sa-i ocroteasca, intocmai ca intr-o adevarata si frumoasa familie.

In multe zone nu de mult feerice si pline de viata, acum natura ne cere ajutorul. Un ajutor pe care cu putina intelepciune si un minim de efort, nu putem sa refuzam sa-l acordam din toata inima noastra si a copiilor nostri.

Campania „Mic si ecologist” a inceput la 1 septembrie 2011 iar prima plantare o am realizat-o in 29 octombrie 2011 (pe site poti vizualiza poze de la plantare la articolul dedicat) la Moara Noua, langa Ploiesti, vis-à-vis de rafinarie, ca o declaratie directa in lupta cu poluarea la care luam parte cu totii chiar si involuntar. Apoi a doua plantare, a dat nastere celei de-a doua paduri „Mic si ecologist” pe 28 aprilie 2012 la Dealu Verde, langa Bucuresti, iar cea de-a treia in 24 noiembrie la Copaceni Ilfov. Acum ne pregatim destoinic pentru plantare la Balta Neagra, Snagov.

Pe aceasta cale Asociatia „Familie Sanatoasa” va invita sa va aluturati noua si sa participati la etapa an 2013 a proiectului “Mic si ecologist”. Puteti sa va alaturati echipei, fie achizitionand si plantand proprii copacei ai copilului dvs., fie ajutand copilasii inscrisi deja sa planteze, ca voluntar (pe listele de voluntariat inscrise la mail contact@familiesanatoasa.ro ).

Asa cum v-am promis, impreuna incepem sa plantam si nu ne vom opri decat atunci cand: Un Milion de Copacei vor reimpaduri Romania! Va asteptam cu mare drag alaturi de noi! Pentru ca, Noi suntem parintii padurilor de maine!

Asociatia “Familie Sanatoasa” este o organizatie nonprofit care are ca scop declarat si asumat implicarea in definirea si implementarea unor principii legate de ceea ce inseamna o viata sanatoasa si echilibrata, educatie si pedagogie de calitate, educatie juridica si suport psihologic pentru o conduita corecta in societate, protectia mediului si ecologie.

Camera copilului: efectele psihologice ale culorilor

culori       Albastru pentru baietei, roz pentru fetite, galbenul neutru sau albul simplu pentru a evita complicatiile. Acestea sunt cele mai frecvente alegeri in materie de culori pentru camerele minunilor noastre. Sunt fondate pe rationamente simple, doar vorbim despre niste pereti pe care alegem sau nu sa ii mai animam putin. Alegi o culoare frumoasa si gata, doar n-o mai fi si asta o stiinta.

Ei bine, alegerea culorilor chiar este o stiinta. Iar cei care stapanesc aceasta stiinta, se folosesc de ea pentru a ne influenta la fiecare pas in deciziile noastre. Expertii in marketing recunosc faptul ca in munca lor culoarea reprezinta un factor foarte important. In saloane de cosmetica, magazine, sali de sport, peste tot sunt utilizate culorile in folosul prosperitatii afacerilor.

Este dovedit faptul ca oamenii sufera schimbari fiziologice, de dispozitie sau comportamentale reale atunci cand sunt expusi la anumite culori.

Culorile pot stimula, excita, deprima, tranchiliza, creste pofta de mancare sau crea o senzatie de caldura ori raceala. Acest fenomen este cunoscut sub numele de cromodinamica.

Putem sa ne imaginam acum, cata importanta au culorile alese pentru camerele copiilor, incaperea in care isi petrec cea mai mare parte a timpului, locul unde cresc si se dezvolta.

In general culorile calde (rosu, roz, portocaliu, galben) inspira fericire, energie si confort, spatiul dand impresia de caldura si intimitate. Dar acestea trebuie folosite cu moderatie sau in tonuri mai pale, fiindca nuantele puternice nu permit organismului sa se odihneasca prielnic.

Rosu – stimuleaza si energizeaza organismul, accelereaza ritmul cardiac, presiunea sangelui si respiratia. Incurajeaza actiunea, increderea in sine si sporeste entuziasmul. Este in schimb un distractor al atentiei, datorita efectului energizant, astfel ca pentru locurile de studiu sau de odihna se recomanda nuante pale sau inserarea petelor de culoare din categoria celor reci pentru a se crea un echilibru.

dorm 2Galben – induce o stare de buna dispozitie. Este culoarea asociata motivatiei, optimismului si creativitatii. Nuantele pale ajuta la o mai buna concentrare, iar cele intense, puternice stimuleaza memoria si metabolismul. Pe o perioada mai lunga de timp, insa, galbenul intens provoaca oboseala si anxietate, in timp ce galbenul discret poate fi pastrat timp indelungat datorita efectului relaxant.

Portocaliu – foarte apropiata de rosu, aceasta culoare este si ea un bun energizant, dar si un bun stimulent in socializare si al apetitului. Trebuie folosita cu moderatie, excesul fiind supra-stimulent.

Roz – culoarea preferata a fetitelor, creaza o atmosfera calmanta, de visare, insa in timp, daca nu este folosita cu moderatie, poate provoca frustrare datorita faptului ca in momentele mai delicate, a te intoarce intr-un loc roz, cand lucrurile nu sunt tocmai roz devine iritant.

Culorile reci (albastru, verde, violet) au efect calmant si relaxant.
W758-2

Albastru – este opusul lui rosu. Linisteste mintea si trupul, ajuta la odihna, concentrare si productivitate, diminueaza sentimentele de anxietate si agresivitate. Este potrivit atat pentru dormit, cat si pentru studiu. A se evita aceasta culoare in spatiile slab iluminate sau folosirea nuantelor inchise, fiindca favorizeaza aparitia sentimentelor de tristete.

dorm 4Verde – cel mai bun antidepresiv. Relaxeaza, vitalizeaza, optimizeaza autocontrolul si ajuta concentrarea. Studiile arata ca este un bun stimulent in abilitatea de a citi, imbunatatind viteza si intelegerea. Desi este o culoare ce aduce pacea, tentele de verde murdar, biliar sau mai concret, nuanta pielii personajului Shrek (ciudat, dar adevarat), induc sentimente negative. Astfel ca cele mai recomandate sunt verdele crud, lime sau verde inchis.


Violet – favoritul adolescentelor, combina caracteristicile culorilor continute, rosu si albastru. Desi ar parea sa fie un lucru bun, combinatia dintre stabilitatea de la albastru si energia de la rosu, aceasta dihotomie poate cauza neliniste si iritare daca nu este o limita clara in favoarea uneia dintre cele doua culori, fiindca influentele induse se contraataca. La o nuanta clara, efectele sunt, pe langa celeale tentei predominante, de incurajare a creativitatii, a spiritualitatii, inspiratie si buna stare.

Alb – neutralitate, cea mai raspandita alegere. Creaza o atmosfera securizanta, incurajeaza gasirea solutiilor, ofera claritate si evoca purificare in ganduri si actiuni. In timp indelungat insa, poate induce nostalgie, plictiseala si plafonare, necesitand introducerea petelor de culoare.

Acum, fiindca am aflat secretele, iar imbinarea pare reteta succesului, nu ne ramane decat sa ne gandim la ce anume au nevoie copiii, astfel incat sa le facilitam existenta si de ce nu, cum putem folosi aceste cunostinte in a ne optimiza viata de zi cu zi.

O zi plina de culoare, sa aveti!

Psiholog Cristina Nenciu