Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Monthly Archives: November 2011

Cum se previne si cum se trateaza incompatibilitatea Rh?

Daca te afli la prima sarcina, medicul tau iti va administra in saptamana a 28-a dupa conceptie si la 72 de ore dupa nastere un ser cu imunoglobulina anti Rh, care va preveni dezvoltarea anticorpilor. Insa imunoglobulina anti Rh nu se administreaza doar la prima sarcina dorita, ci de fiecare data cand exista sansa ca sangele tau sa intre in contact cu sangele fatului, asadar si in cazul unui avort, cand faci o amniocenteza sau daca apar sangerari in timpul sarcinii.

Si totusi, daca toate masurile de preventie au dat gres, nu e nici acum cazul sa te alarmezi. Exista inca doua metode prin care viata strengarului tau sa nu fie pusa in pericol:

–          fototerapia, care presupune ca nou-nascutul sa fie expus la lampa ultravioleta pentru ca bilirubina din sange sa se transforme astfel intr-o substanta nontoxica ce se va elimina prin urina;

–          transfuzia sangvina, care este utilizata pentru restabilirea circulatiei puiutului dupa nastere sau atunci cand inca e in burtica ta si cand nivelul bilirubinei din sange este foarte mare si anemia foarte severa, pentru a se elimina astfel si anticorpii.

 

Retete sanatoase pe: 

Dulcele cantec al mamei

Pentru copil, cantecul mamei este – fara indoiala – un mijloc de comunicare sau de stimulare care il depaseste pe cel al sunetelor ori al vocii, deoarece ajuta la stabilirea unei comu­nicari emotionale. Efectele sale reconfortante sunt conside­rabile (atat pentru mama, cat si pentru copil) si contribuie la dezvoltarea unui climat de destindere, incredere si confort. Cantecul mamei permite totodata stimularea memoriei afec­tive a copilului. De altfel, dupa nastere, multi copii recunosc melodiile pe care mamele lor obisnuiau sa le cante in timpul sarcinii si chiar inceteaza sa se miste, fiind dintr-o data invaluiti si invadati de o senzatie familiara de confort. Aceleasi melodii pot fi folosite cand bebelusului i se face baie sau cand este hranit cu biberonul, cand este mangaiat sau adormit: veti reusi astfel sa ii oferiti rapid calmul si destinderea dorite.

 

Retete sanatoase pe: 

Socializarea se invata

     La cresa, copilul nu interactioneaza cu ceilalti, nu vrea sa le vorbeasca, se joaca singur, ramane mereu in afara grupului de prieteni? Are tendinta de a vorbi doar cu adultii si cauta mereu compania acestora? Este normal! Probabil ca nu si-a incheiat faza de socializare. Socializarea consta in invatarea regulilor, obiceiurilor si valorilor ce vor permite integrarea armonioasa in societate. Este cea care permite, intre altele, unui copil, unui ado­lescent, apoi unui adult sa intre usor in relatie cu ceilalti, sa aiba prieteni. Se vorbeste de multe ori despre copii „sociabili”.

Parintii joaca un rol important in procesul de socializare a copilului, proces cu doua dimensiuni: educatia si per­sonalitatea sau maturitatea afectiva a copilului. Socializarea unui copil consta, printre altele, in dobandirea unor abilitati sociale de baza. Sa spuna „va rog” si „multumesc”, sa isi astepte randul, sa invete sa-si stearga nasul (nu cu maneca), sa isi ceara scuze etc. Pe scurt, regulile de politete si de igiena ce ii vor permite sa se integreze corespunzator intr-un grup, sa evite respingerea din partea celorlalti. Parintii joaca deci un rol important in dobandirea acestor comportamente in viata de zi cu zi, inca de la o varsta frageda.

Retete sanatoase pe: 

E voie in pat cu mami si tati ?

Copilul nu trebuie lasat sa-si faca un obicei din a veni in patul parintilor, in plina noapte (si a ramane pana dimineata acolo!). Poate ajunge sa creada ca ii e imposibil sa stea singur in timpul noptii, fapt ce ii accentueaza sentimentul de insecuri­tate si risca sa creeze multe batai de cap pe termen lung! Este preferabil sa i se permita acest mic privilegiu doar ocazional (dimineata sau atunci cand copilul este bolnav, de exemplu). Parintii au tendinta de a accepta ca micutii sa vina in patul lor din mai multe motive:

• uneori cred ca este cel mai bun mod de a-i face sa se simta in siguranta;

• este mai usor sa-l lasi sa stea decat sa-l duci inapoi in patutul lui;

• au tendinta de a-si proteja in mod exagerat copiii;

• se folosesc de copil ca de un pretext atunci cand au probleme in cuplu ;

• chiar lor le este greu sa se desparta de copii.

Cu toate ca e normal si se intampla des ca micutii sa aiba reflexul de a vi se alatura in trezirile lor nocturne, se recomanda sa ii duceti inapoi in patutul lor, sa ii linistiti si sa ii inveliti ca sa adoarma. Utilizarea unei veioze, a jucariei preferate sau a unei melodii in surdina ii poate ajuta sa se simta in siguranta.

Retete sanatoase pe: 

Jocul potrivit la varsta potrivita

Jocurile si jucariile trebuie adaptate atat in functie de varsta cat si de evolutia copilului. Astfel, intre 0 si 4 luni, nou-nascutul este captivat si stimulat de lumea care il in­conjoara. Predominanta este, la aceasta varsta, stimularea senzoriala. Parintii joaca un rol important in aceasta stimulare, dar cu grija de a nu cadea in excese. Copilul se joaca cu mainile, cu picioarele sale, este fascinat de obiecte precum jucariile care fac zgomot, cele muzicale etc. Tot acum descopera texturile si le prefera indeosebi pe cele moi si placute la atingere.

Sugestii de jocuri stimulante:

• faceti grimase (expresii exagerate ale fetei);

• vorbiti cu copilul in timp ce il ingrijiti;

• scoateti sunete prelungite: aaaaa, ooooo, eeeee;

• imitati sunetele pe care le face el, incurajandu-l astfel sa le repete;

• ajutati-l sa descopere efectul catifelat al obiectelor (pe piele);

• mangaiati-l;

• faceti-i masaj;

• faceti-l sa pedaleze cu picioarele sau cu bratele (si faceti in acelasi timp ca motorul!);

• rostogoliti-l cu blandete;

• asezati-l pe o patura de joaca.

Importanta legaturii afective

Calitatea legaturii afective se afla la baza dezvoltarii co­pilului, fiind un proces fundamental pentru cresterea armo­nioasa a acestuia, in siguranta si stabilitate.

Mai multe cercetari arata ca o relatie buna cu parintii are o influenta benefica asupra dezvoltarii fizice si emotionale a bebelusului: acesta ia mai usor in greutate, este mai rezistent la boli, isi dezvolta mai repede motricitatea.

Pe termen mai lung, aceasta relatie favorizeaza increderea, siguranta si stima de sine. Copilul se va simti apreciat, iubit, dorit si va fi asadar mult mai sigur pe el in fata lumii care il inconjoara, ceea ce constituie o garantie a succesului in plan social.

In schimb, un copil care nu a avut privilegiul de a stabili o legatura afectiva de calitate la o vârsta frageda este in multe cazuri mai anxios, mai agresiv. Va avea cu siguranta carente afective si va intâmpina mai multe dificultati in a relationa cu alte persoane.

Pe scurt, o buna legatura afectiva nu este doar im­portanta, ci va avea consecinte de-a lungul intregii vieti a copilului.

Dezvoltare prin joaca

Pentru copii joaca este esentiala deoarece reprezinta modul lor principal de dezvoltare fizica si psihica. Este important ca parintii sa le creeze celor mici oportunitati de joaca activa, incurajandu-i sa-si foloseasca imaginatia si creativitatea. Incepeti prin a crea un spatiu de joaca atat inauntru cat si in afara casei, daca este posibil. In casa, acest spatiu poate fi un colt de camera unde sa stea toate jucariile copilului, camera lui sau chiar cate un colt in fiecare camera. Pentru  dezvoltarea copilului nu aveti nevoie de jocuri scumpe si complicate, fiind suficiente jocurile cu figuri geometrice viu colorate sau cuburile de construit. Acestea vor inlesni dezvoltarea intelectului si a motricitatii fine, iar jocul cu obiecte simple (cutii, capace, linguri de lemn sau nisip, apa, pietre, crengi si orice mai gasiti impreuna in natura) vor sustine dezvoltarea imaginatiei si a creativitatii. Jocul cu animale de plus, papusi si masinute va dezvolta relationarea sociala. In plus, citind, colorand, ascultand muzica si dansand impreuna, ii veti sustine in dezvoltarea exprimarii emotionale si a motricitatii generale. Pentru a-i satisface curiozitatea, lasati-l sa cotrobaie prin sertare si dulapuri, dar dupa ce indepartati orice posibil pericol (substante toxice, cutite, foarfeci etc.)

Jucaria preferata…pentru o vreme

Interesul pentru o anumita jucarie apare intr-o anumita etapa din viata multora dintre bebelusi: in momentul in care incepe sa-si dea seama ca este o persoana diferita de mama sa si ca poate fi despartit de aceasta oricand. In mod obisnuit, aceasta etapa incepe in jurul varstei de 7 sau 8 luni si va disparea treptat pe la 5-6 ani. Jucaria preferata este asadar un obiect tranzitional. Ea devine, prin mirosul si textura ei, un obiect de tranzitie intre lumea „cu mama” si lumea „fara mama”. Rolul sau este deci de a linisti copilul atunci cand acesta este despartit de parinti, de a-1 ajuta sa tolereze absenta acestora, dandu-i in acelasi timp posibilitatea de a-si dezvolta propria autonomie. Nu toti copiii au o jucarie preferata. De fapt, aproximativ 50% dintre ei au una, dar nu neaparat pentru ca au nevoie de ea. In unele cazuri este doar un obicei pe care parintii au dorit sa-1 formeze copiilor: este atat de simpatic! Nu se stie exact de ce unii copii nu simt nevoia de a avea o jucarie preferata. In schimb, nevoia de jucarie poate lua forme diferite: fredoneaza un anumit cantec, isi suge degetul mare sau isi rasuceste o suvita de par – actiuni pe care copilul le va asocia cu prezenta mamei.

Agresivitatea se corecteaza

Agresivitatea unui copil se poate manifesta inca din perioada in care acesta este doar un sugar, cand isi manifesta furia (in special baieteii), continuand cu copilaria mica, in care apar conflicte in special intre copiii de acelasi sex, apoi cu  varsta scolara, cand baietii prefera agresivitatea fizica, iar fetele agresivitatea indirecta.

Un comportament agresiv la copil poate avea ca scop obtinerea unui beneficiu sau poate fi afectiv.  Metodele educative nepotrivite utilizate de parinti, caracterizate prin amenintari vagi si inconsecventa intaresc agresivitatea copilului.

Cand comportamentul agresivi apare in copilaria timpurie, parintii trebuie sa ia masuri preventive si terapeutice de corectare a acestuia, in caz contrar copilului ii vor lipsi mai tarziu abilitatile social-emotionale cu ajutorul carora sa construiasca relatii si sa se integreze in grup. Specialistii considera ca in aceasta situatie este necesara o consiliere a parintilor si a familiei, stiut fiind ca agresivitatea copilului este conditionata de mediul in care traieste.

E o stare trecatoare…

Cele 9 luni de asteptare au trecut si, in sfarsit, iti tii in brate copilul. Totusi, bucuria care te-a cuprins este umbrita de sentimente de neliniste, anxietate si de nesiguranta fata de cum vei reusi sa iti ingrijesti si ocrotesti bebelusul. Uneori plangi fara motiv, esti trista si te cuprind chiar stari de panica… Nu te ingrijora! Aceasta stare, numita „baby blues”, este intalnita la circa jumatate dintre mame dupa nasterea copilului. Starea poate dura de la cateva ore la cateva zile, dupa care dispare de la sine. In marea majoritate a timpului proaspata mamica se simte foarte obosita, apatica, indispusa si poate acuza tulburari de somn, sensibilitate crescuta, nervozitate si oscilatii emotionale. Daca simptomele se agraveaza si se prelungesc, este necesara vizita la un medic specialist pentru ca mama sa fie ajutata sa treaca peste aceasta etapa. In aceasta perioada… „tulbure” mama are nevoie de prezenta familiei in jurul ei, trebuie sa se simta sprijinita de  familie, incurajata si sustinuta. Este momentul cand realizeaza ca familia s-a marit cu un nou membru, ca trebuie sa-si asume rolul de mama, fara a-l abandona pe cel de sotie, iar sprijinul partenerului este deosebit de important in aceasta perioada.

ATENTIE! Intre 10 si 20 % dintre cazurile de „baby blues” se transforma in depresii.

Of, ma doare inima!!!

In viata de foarte multe ori din diverse motive spunem „Of, ma doare inima!” si da sunt dureri care ar trebui sa le luam in seama indiferent de natural lor. Pentru ca durerile toracice pot reprezenta primul semnal de alarma pentru boli grave cum ar fi pulmunare, osoase, digestive, neuromusculare, infectioase, psihogene, cardio.

Nici una din bolile enumerate mai sus nu sunt de neglijat, insa cand vine vorba despre riscuri cardiovasculare, omul (care se crede sanatos) tinde sa spuna “Mie nu mi se poate intampla”.

Alarmanta pentru noi este ca, romani ocupa un nedorit loc 3 in lume in topul deceselor din cauze cardiovasculare.

Potrivit statisticilor, doi din trei romani mor prin boli cardiovasculare, unul din trei sufera de hipertensiune arteriala, iar accidentul vascular cerebral este o afectiune ingrijorator de frecventa.

Problemele pot debuta la tinerete, cand inca nici nu te gandesti ca ai putea fi bolnav. Incepe cu o afectiune a peretilor vaselor de sange (ateroscleroza), care progreseaza o data cu inaintarea in varsta. Cu timpul, diametrul vasului de sange afectat se tot reduce pana se infunda. Vasul infundat nu mai poate transporta sange, iar tesuturile hranite de el au de suferit. Acest lant de fenomene poate duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral ori sindroame ischemice, finalitatea fiind invaliditatea sau chiar decesul bolnavului.

Instalarea si evolutia aterosclerozei poate avea loc lent sau rapid, in functie de prezenta/absenta unor factori de risc. Iar acestia nu sunt „decat” zece la numar… Daca unii dintre ei sunt nemodificabili si nu pot fi influentati de nimic, altii, insa, pot fi modificati si tinuti sub control, spre binele pacientului.

Tragedia este ca i se poate intampla oricui. Chiar pe neanuntate, problemele pot debuta la tinerete, cand inca nici nu te gandesti ca ai putea fi bolnav.

Incepe cu o afectiune a peretilor vaselor de sange (ateroscleroza), care progreseaza o data cu inaintarea in varsta. Cu timpul, diametrul vasului de sange afectat se tot reduce pana se infunda. Vasul infundat nu mai poate transporta sange, iar tesuturile hranite de el au de suferit. Acest lant de fenomene poate duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral ori sindroame ischemice, finalitatea fiind invaliditatea sau chiar decesul bolnavului.

Instalarea si evolutia aterosclerozei poate avea loc lent sau rapid, in functie de prezenta/absenta unor factori de risc. Iar acestia nu sunt „decat” zece la numar… Daca unii dintre ei sunt nemodificabili si nu pot fi influentati de nimic, altii, insa, pot fi modificati si tinuti sub control, spre binele pacientului.

I. Factori de risc nemodificabili:

Sexul(barbatii sunt mai expusi riscului de imbolnavire, si stiind acest lucru se pot lua masuri preventive);

Varsta (o data cu imbatranirea se impune o optimizare a stilului de viata, pentru ca riscul de imbolnavire sa ramana cat mai mic)

Ereditatea (afland de ce boli au suferit membrii familiei pacientul isi poate cunoaste riscurile la care este expus si poate preveni aparitia imbolnavirilor)

II. Factorii de risc modificabili:

Obezitatea – cauza principala in foarte multe alte afectiuni

Indicele de masa corporala (IMC) se calculeaza cu formula Greutate (Kg) / inaltime2 (m2); intre 18,50 si 24,99 – Greutate normala; intre 25,00 si 29,99 – Supraponderal; intre 30,00 si 34,99 – Obezitate (gradul I); intre 35,00 si 39,99 – Obezitate (gradul II); 40,00 sau mai m – Obezitate morbida

Fumatul – Tutunul dauneaza grav sanatatii!

Fumatul creste riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare de pana la 4 ori. Asocierea fumatului cu ceilalti factori de risc creste probabilitatea de aparitie a afectiunilor cardiovasculare. Expunerea la fumul altor fumatori (fumatul pasiv) este la fel de daunatoare, crescand riscul cardiovascular si pentru nefumatori.

Sedentarismul – Mens sana in corpore sano!

In absenta activitatii fizice, organismul va consuma mai putina energie, iar “combustibilul” neconsumat va circula in exces prin sange ceea ce va conduce la cresterea colesterolului si al glicemiei sau se va depune, fie in tesuturi cauzand obezitate, fie pe peretele vaselor de sange, distrugandu-le.

Hipertensiunea arteriala – Inima oboseste!

Hipertensiunea arteriala afecteaza 1 din 3 romani. Doar jumatate dintre romani stiu ce valori tensionale au. Aceasta afectiune creste efortul efectuat de inima, conducand la cresterea riscului de aparitie a infarctului de miocard, a accidentului vascular cerebral sau a insuficientei cardiace .

Colesterolul – Fara grasimi !

Colesterolul crescut reprezinta un factor major de risc cardiovascular. Atunci cand este in exces colesterolul se depune pe peretii vaselor, ingreunand curgerea sangelui. Infundarea arterelor este principala cauza care conduce la aparitia bolilor cardiovasculare.

StresulNu uita sa razi!

Dificultatile intampinate la locul de munca sau acasa, evenimentele stresante ne afecteaza in multe feluri, cauzand dureri de cap sau de spate, tulburari de somn, iritabilitate sau depresie. Stresul are un impact major si asupra sistemului cardiovascular, conducand la instalarea aterosclerozei si la cresterea riscului de aparitie a bolilor de inima.

Diabetul zaharatEvita dulciurile!

Glucoza din sange este alimentul preferat al celulelor noastre, insa, atunci cand este in exces, ea devine toxica. Cu timpul, glicemia crescuta altereaza peretii vaselor de sange, ceea ce va conduce la aparitia bolilor inimii, ale sistemului nervos, ale rinichilor, ale ochilor si ale altor organe.

SI nu uita…o interventie la timp asupra acestora poate insemna sanatate si chiar… viata.