Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Trairile ultimului trimestru de sarcina

Al treilea trimestru de sarcina repune femeia gravida la incercari fizice si psihice din cauza cantitatatii de hormoni ce ating acum cote ridicate, al disconfortului dat de greutatea burticii si bineinteles, a temerii fata de momentul nasterii. Citeste mai departe.....

Varstele povestilor

Psihologii spun ca, in principiu, povestile se spun copiilor intre 3 si 9 ani. Daca scopul urmarit prin poveste este unul terapeutic, dupa varsta de 9 ani, sunt sanse mai mari ca micutul sa isi dea seama de acest lucru Citeste mai departe.....

Cele 8 lucruri de care copiii au nevoie zilnic

Dezvoltarea armonioasa a copilului este data, pe langa asigurarea nevoilor de baza zilnice, de consolidarea sentimentelor lui de iubire si siguranta. Acestea din urma sunt cele care permit copilului sa devina o persoana sigura, puternica si prospera. Citeste mai departe.....

Povesti terapeutice

Blidul de lemn – Poveste cu talc după o povestire de Lev Tolstoi “Ce seamănă omul, aceea va şi culege” Un bătrânel împovărat de ani s-a dus să locuiască împreună cu fiul şi cu nora lui, care aveau un băieţel de 4 ani. Citeste mai departe.....

Si copiii pot avea anorexie

Dintre tulburarile de alimentatie, una dintre cele mai frecvente este anorexia infantila. Aceasta apare dupa varsta de un an, atunci cand copilul incepe sa-si manifeste independenta, dorinta de autoservire, dorinta de a incerca singur diversele posibilitati de hranire si feluri de mancare. Citeste mai departe.....

În primul rând sunt copil, nu “autist”! – Terapia 3C, o nouă piesă în puzzle-ul recuperării

Campania noastră – În primul rând sunt copil, nu “autist”! – Terapia 3C – o nouă piesă în puzzle-ul recuperării, îşi propune să completeze puzzle-ul procesului de recuperare al copilului cu autism, un proces lung şi uneori dificil, dar cu multe zâmbete de copii. Citeste mai departe.....

 

Pot bea alcool in timp ce alaptez?

Este bine sa eviti pe cat posibil consumul de alcool, deoarece acesta trece in laptele matern, afectandu-l atat din punct de vedere cantitativ, micsorand cantitatea de lapte produs, cat si calitativ, afectand ulterior copilul, la nivelul somnului, provocand tulburari de somn.

Proiectul „Incluziunea scolara a copiilor cu TSA şi cu ADHD”

Banner AGTÎncepând cu luna decembrie 2015, Asociaţia Gardienii Terrei demarează un nou proiect derulat cu sprijinul companiei ING Bank. Proiectul poartă denumirea „Incluziunea şcolară a copiilor cu autism şi ADHD” şi se desfăşoară în oraşele Constanţa şi Tulcea în perioada decembrie 2015-iunie 2016.

100 de cadre didactice din învăţământul preşcolar şi cel primar din oraşele Tulcea şi Constanţa vor beneficia de instruire în cadrul acestui proiect.

Scopul proiectului este de a creşterea gradul de incluziune şcolară a copiilor cu TSA (tulburare de spectru autism) şi ADHD (tulburarea hiperkinetică și/sau deficit de atenție) prin familiarizarea cadrelor didactice din învăţământul preşcolar şi cel primar cu specificul acestor tulbuări şi cu metodele de intervenţie specifice la clasă.

Citește tot….

Am dificultati in a adormi. Ce pot face?

In trimestrul al treilea de sarcina, insomniile sunt o problema comuna. De preferat ar fi ca gravida sa isi faca o rutina a somnului incepand cu primul trimestru.

Pentru a te putea odihni iata ce poti face inainte de a merge la culcare:

–          Fa o baie calda, relaxanta;

–          Mananca o gustare cu o bautura calda;

–          Foloseste perne suplimentare pentru a-ti asigura o pozitie cat mai comoda;

–          Practica exercitii de relaxare prin respiratie profunda;

–          Asculta muzica relaxanta.

Varstele povestilor

 Psihologii spun ca, in principiu, povestile se spun copiilor intre 3 si 9 ani. Daca scopul urmarit prin poveste este unul terapeutic, dupa varsta de 9 ani, sunt sanse mai mari ca micutul sa isi dea seama de acest lucru. De aceea e foarte important ca povestile terapeutice sa contina anumite metafore care sa exprime propriile lor experiente, cat mai delicat cu putinta, astfel incat sa ii atraga, pe furis, fara a le starni amintiri dureroase. Ideea e ca ei sa recunoasca experienta si sa gaseasca rezolvare “de unul singur”. Evident, trebuie evitate povestile care contin orice forma de conflict, abuz sau cele care induc spaima, gen horror. Pentru copiii mai mici, de 3 – 4 ani, povestile potrivite sunt cele care au un fir epic liniar, simplu si in care se repeta o anumita experienta, refren etc. Pentru ei e important sa retina macar o idee, o formulare. Pe masura ce inainteaza in varsta, copilului i se pot citi povesti tot mai complexe, cu mai multe personaje, conflicte, intamplari si mai multe morale de retinut. Daca copilul are peste 9 ani, povestile care contin relatari de experiente personale sau biografii sunt ideale.

Am intr-adevar nevoie de un supliment de vitamine, daca am o alimentatie sanatoasa?

Suplimentele prenatale, cum ar fi acidul folic si fier, ofera surplusul de vitaminizare necesar pentru a sprijini o sarcina sanatoasa. Un supliment zilnic de acid folic, vitamina B12 si fier este recomandat in timpul sarcinii. O dieta sanatoasa, cu un supliment prenatal va va oferi un plus de vitamine si minerale de care bebelusul tau in curs de dezvoltare are nevoie.

Proiectul „Grădiniţa armoniei”

Banner AFSGrădiniţa armoniei” este un nou proiect de educaţie timpurie al Asociaţiei Familie Sănătoasă ce îşi propune să dezvolte abilităţi socio-emoţionale la copiii de vârstă preşcolară.

Proiectul „Grădiniţa armoniei”, derulat de Asociaţia Familie Sănătoasă în perioada decembrie 2015-iulie 2016 este un proiect realizat cu sprijinul companiei ING Bank şi se va desfăşura la sediul Grădiniţei cu program prelungit „Albatros” din oraşul Năvodari, judeţul Constanţa.

Această iniţiativă a luat naştere din dorinţa noastră de a le oferi copiilor şansa de a deveni adulţi echilibraţi. Dezvoltarea inteligenţei socio-emoţionale reprezită una dintre componentele de bază ale adaptării copilului şi adultului. Perioada preşcolară este perioada propice pentru punerea bazei abilităţilor socio-emoţionale.

În fiecare săptămână copiii vor participa la jocuri şi activităţi prin care vor învăţa despre emoţii şi despre strategii de reglare emoţională, dar şi despre cum să formeze relaţii sociale funcţionale cu ceilalţi copii şi cu adulţii din viaţa lor.

Proiectul „Grădiniţa armoniei” are în centrul său copiii preşcolari. Însă aceştia sunt susţinuţi în dezvoltarea lor de părinţii lor şi de cadrele didactice din Grădiniţei cu program prelungit „Albatros” din oraşul Năvodari. Astfel, pe lângă activităţile dedicate special copiilor, vor avea loc şi ateliere pentru părinţi în care aceştia vor învăţa despre ce simt copiii lor şi despre metodele prin care să îi ajute pe copii să își exprime emoţiile, vor învăţa despre disciplinarea pozitivă a copilului şi gestionarea comportamentelor dificile, despre comunicare asertivă cu copilul şi despre felul în care corpul copilului poate exprima trăirile emoţionale ale acestuia prin diferite boli (psiho-somatizare).

Cadrele didactice din Grădiniţa cu program prelungit „Albatros” din oraşul Năvodari vor beneficia şi ele de ateliere de discuţii cu psihologul astfel încât să cunoască strategiile prin care pot contribui la formarea abilităţilor socio-emoţionale ale copiilor preşcolari.

Prin sprijinul acordat de compania ING Bank avem posibilitatea de a realiza un studiu privind impactul unui astfel de program de intervenţie pentru dezvoltare socio-emoţională conduce la formarea şi modelarea abilităţilor socio-emoţionale de bază la preşcolari. Rezultatele acestui studiu vor fi prezentate pentru a arăta nevoia unor astfel de programe în toate unităţile de învăţământ preşcolar.

Vă vom informa în perioada următoarele despre calendarul activităţilor şi despre rezultatele obţinute în urma derulării proiectului nostru!

 

Pericolele nevăzute ale luminii artificiale și naturale.

Lumina artificială, pericole potențiale pentru ochi. LED-urile folosite pentru iluminat, ca și cele utilizate în toate ecranele LCD: smartphones, tablete, laptopuri, monitoare, televizoare, console, jocuri electronice, au o emisie de lumină albastră periculoasă pentru ochi, avertizează specialiștii.
Lumina albastră, factor favorizant al degenerescenței maculare
Există soluții!
“Problema este că în prezent, prin introducerea iluminatului cu LED ca și prin utilizarea din ce în ce mai mare a dispozitivelor digitale mobile, suntem tot mai expuși la lumina albastră. Nu este o soluție să recomandăm limitarea timpului petrecut în fața calculatorului, deoarece mulți dintre noi suntem nevoiți, prin prisma job-ului, să îl folosim multe ore pe zi. Ce repercusiuni are această expunere îndelungată? Apariția afecțiunilor oculare se manifestă prin dureri de cap, oboseală, iritații ale ochilor, vedere încețoșată. În timp, datorită efectelor nocive cumulative, este favorizată îmbătrânirea prematură a retinei și apariția degenerescenței maculare. Din păcate, această boală duce, în cele din urmă, la pierderea vederii”, precizează Larisa Nesterovski, doctor oftalmolog.
Vestea bună este că pentru această problemă există soluție, iar această soluție vine și de la Nikon, primul producător de lentile de ochelari care a pus pentru prima oară pe piață o lentilă protectoare contra luminii albastre. Protecția se realizează printr-un tratament special conceput pentru a filtra lumina albastră emisă de ecranele LCD și iluminatul artificial cu LED-uri. Este vorba despre See Coat Blue UV (SCB UV).

“Această protecție se poate aplica pe orice lentilă din gama Nikon, indiferent de dioptrie și material. Utilizarea acesteia mărește confortul în timpul utilizării oricărui ecran LCD și protejează ochiul pe termen lung contra efectelor nocive ale luminii albastre asupra retinei”, menționează Ing. Ștefan Pană, reprezentant exclusiv în România pentru Nikon lentile de ochelari.
Pericolul nevăzut al luminii naturale
Este bine cunoscut faptul că lumina naturală conține raze ultraviolete, invizibile, dar extrem de nocive pentru ochi. Razele U.V. (ultra violete) sunt factor favorizant al mai multor boli oculare, dintre care cea mai gravă este cataracta. În prezent, din cauza razelor UV mult mai prezente în atmosferă decât în trecut, cataracta apare cu circa 20 de ani mai devreme decât în urmă cu 40 de ani.
Se recomandă protectia permanenta a ochilor contra razelor UV, cu atât mai mult cu cât, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 3,2 milioane de oameni orbesc în fiecare an datorită expunerii prelugite la UV. Atenție, însă! Nu toate lentilele asigură aceeași protecție. În prezent sunt disponibile pe piață lentile care asigură o protectie UV superioară, datorită unor tratamente speciale UV, care măresc protecția totală a ochiului la razele ultra violete. Astfel, cu tratamentele speciale pentru UV (SCB UV si SCC + UV), lentilele Nikon au E-SPF 25 sau 10, în funcție de materialul din care este făcută lentila. Protecția totală la UV asigurată de lentilele Nikon cu aceste tratamente este de 3 până la 6 ori mai mare decât protecția asigurată de lentilele care nu sunt certificate E-SPF.
Protecție superioară prin calitate superioară
O tendință periculoasă căreia tot mai mulți români îi cad în plasă, fie din comoditate, fie din convingerea unei false economii, este achiziționarea ochelarilor de vedere sau de soare de la tarabe, din spații neautorizate, sau a unor lentile foarte ieftine. O pereche de ochelari de vedere aleasă la întâmplare, fără un consult medical în prealabil, sau foarte ieftin, poate avea consecințe grave în timp asupra ochilor, datorită protecției insuficiente împotriva razelor UV.
Așadar, pentru început trebuie să ne prezentăm la un control oftalmologic unde, se constată starea sănătății ochilor și se stabilesc cu exactitate dioptriile. Cu rețeta eliberată, trebuie să ne prezentăm la un centru de optică avizat. Calitatea lentilelor este foarte importantă.
“Cred că Nikon a dovedit în timp că pune preț pe calitatea lentilelor, deci pune preț pe sănătate”, completează Ing. Ștefan Pană.